一日一道 | 古人对于十二时辰的命名饱含深意

众所周知，古人对于每日的时辰划分是十二个时辰，对应着每年的十二个月。

而这十二个时辰，每个时辰都有不同的名字，细细品读，其中不仅包含了生活方式，还包含了其它深意。

一、夜半（23点至1点）夜半古人认为是今明两天的交接点，同时也是阴阳交替的混乱时候，此时人们自身的气血也降到最低，适宜睡觉补充能量。

二、鸡鸣（1点至3点）生活在乡村且养着雄鸡的善信或许有过经历，现在我们多认为是半夜鸡叫，其实就是这个时间段了。阴阳交替完成，阳气上升，预示着新的一天正式开始。而此时人体也是精气生发的时候。

三、平旦（3点至5点）夏季对这个时候较为敏感，因为已经是黎明，这是夜与日的交替之际，过了这个时辰，就正式属于白天的范畴。正是人们孕育希望的时候。该时辰思路清晰，可以确定当日即将所做之事。

四、日出（5点至7点）日出还有一个称呼很有意境：破晓。这时候的太阳刚刚露脸，人们应该起床看看天气，准备梳洗穿衣。

五、食时（7点至9点）从字面意思就能理解，这是吃早饭的时间。

六、隅中（9点至11点）虽已临近中午，可我们仍然认为这是一天的黄金时刻之一，此时精神饱满，工作效率自然不低。

七、日中（11点至13点）日中已经是中午了，此时的太阳运行到了天宇之中，阳气也达到了一个顶点，由盛转衰，此时随着阳气的到顶，阴气已经开始出现，此时适合吃东西，却是不可能不热，不软不硬的为佳。

八、日仄（13点至15点）已过正午的太阳，开始偏西，日中时候的人们因为阳失阴生，已生困顿，日仄的时间段，是一天中的另外一个黄金时段，需要人们从困顿中醒来，高效工作。

九、晡时（15点至17点）古人日出而作，日落而息，经过上一个时辰的辛勤劳作，已经到了需要补充能量的时候，这时候应适当的吃些东西了。

十、日入（17点至19点）此时的太阳已经落山，逐渐进入黑夜。人们需要收工返家。

十一、黄昏（19点至21点）此时的太阳虽已完全落山，尚有余昀，故而被称为黄昏，此时结束了劳作，已然吃过东西，正是读书做自己事情的时候。

十二、人定（21点至23点）一个昼夜即将过完，此时已经是最后一个时辰，人定的说法是“人静”换言之，此时的人们应该安心准备休息了。